Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به drastically است. این method بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet may aid in shedding pounds. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای بیماری های جوان است و به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در درمان است. این روش به طور عموم با بهره مندی از انسترومنت های پیشرفته انجام می شود و خطر آن به نسبت کم است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش حالت عمومی بدن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دوم و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب نقصان ها در حمل می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } بیماری های رژیمی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید ادامه مطلب مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه تغذیه ای ویژه باشید که شامل میزان مناسب از مواد غذایی
- پروتئین
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با کار کمی|
- پیروی از دستورالعملات پزشک
- گوش به بدن|
- ممانعت از کار شدید در مراحل اولیه
با همکاری دکتر و برنامه ورزشی متناسب, می توانید افزایش وضع| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به تان تاخیر می دهد که راحت وزن فرم بدنی اهداف خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه مصرف کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را دسته ای
- فعالیت بدنی به طور مرتب انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]